Це не маркетинг, але й не універсальне рішення. Beta-Alanin дійсно може допомогти, якщо твоє плато пов'язане з недостатньою витривалістю під час тренувань. Якщо ж твоя проблема в неправильній програмі тренування або недостатньому калорійному надлишку для росту, то добавка не поможе. Але якщо ти можеш робити більше повторень, тренуватися довше з однаковою інтенсивністю — це буде прогрес. Спеціалісти рекомендують комбінувати добавку зі змінами у програмі тренування.